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全脑教育加盟讲述外部练习可以提高专注力的秘籍
关键词：全脑开发加盟,右脑开发加盟 来源：www.bjxzt-online.com 日期：2020-06-05
之前我们跟大家提到过专注的内部练习，今天全脑教育加盟老师给大家讲述一些外部练习可以帮助提高专注力：
1. 关掉手机。
2. 去散步。
3. 整理你的桌子和工作区域。
4. 回到你的日常生活中去，避免多任务处理。
5. 列一份待办事项清单。
6. 在你的电脑上只打开一个任务框。
7. 设置社交媒体互动的时间限制。
8. 听有助于你集中注意力的音乐。
9. 好好睡一觉。
10. 保持每天的正念冥想练习。
找到焦点会使你的感觉和胜任力发生重大变化。专注可以帮助你在一个在困境中生存。此外，全脑记忆加盟老师认为当你能够集中注意力时，你将学会读懂你身体的信息，即身体意识。它能掌控你的生活，最终赋予你力量。
希望大家能够记住：专注，就类似于肌肉，你练习得越多，就越擅长。全脑教育加盟老师希望大家知道：生活需要专注力，否则你可能会发现有些事情开始出差错。