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全脑教育加盟教你如何集中注意力
无论我们是在生活中还是学习中，都会多多少少遇见点烦心事。有的时候也会因为外界的环境嘈杂就会在我们做事学习、读书、思考等时候我们的注意力都无法集中。工作效率、学习效率都会大大减小。那么我们如何来集中注意力呢?北京心智通全脑教育的老师教大家几点方法。希望能够帮助到大家。
一、因为外界环境而无法集中注意力
如果外界环境嘈杂，是很难进入到状态，集中注意力的，但是，我们周围的环境，并不是总是安静的。这种情况下，我们可以先选择自己特别感兴趣的事情，在面对自己感兴趣的事情的时候，比较容易进入状态。
如果，你对于你所处的环境可以选择，你可以优先选择你觉得比较舒服的环境，你比较容易进入状态的环境。在这样的环境中，比较容易进入状态。
二、因为缺乏动力而无法集中注意力
如果在缺乏工作兴趣的条件下，而较快的进入状态，几乎是不可能的。但是，如果我们给予这项工作动力，将会更快的集中注意力。在进行工作之前先顶一个目标，在这一目标的推动下，将比较的集中注意力。
给予这项工作以报酬动力，可以实现给自己的工作定一个酬劳，作为学习工作的酬劳，这样在自己的意识中，完成这项任务，我就可以获得我想要的东西，可以帮助集中注意力。
右脑开发认为给自己的学习或者工作顶一个期限，在这个期限里，你必须完成工作，在这定这个期限是，既不能太宽裕，也不能过于紧张，要适宜。
三、因为心有所虑而无法集中注意力
如果心有所想，是最难集中注意力的，在这个时候，可能设定目标，给予期限都不能集中注意力，在这个时候，或许，我们可以采取自我心理暗示的方法，让我们将注意力转移到工作上。
除此之外，我们也可以采取转移注意力的方法，现将注意力转移到比较简单的事情上去，减缓你心中所虑对你的影响。
除了以上全脑开发讲述的几点之外，还可以从生活方式上调高注意力，保持充足的睡眠，坚持每天锻炼，劳逸结合，主动去学习，不断地锻炼自己的注意力，这样也会提高你进入工作状态的能力。